Mi personal trainer !!

Su nombre es Fernando Arruda, graduado en Educación Física. Lo conozco desde que comencé a frecuentar el gimnasio Company Fitness que queda cerca a la universidad, donde es instructor. Como persona es una nota, super chistoso y divertido –me encanta su forma de ser, me acuerda mucho a mi papaíto lindo- pero cuando se trata de trabajar es bastante exigente. Y fue por eso justamente que lo escogí, para alcanzar el propósito que me fijé a principio de año (cuando aún no sabía que iba a casarme): Reducir mi porcentaje de gordura, ya que por orden médica debía bajar por lo menos 16 kilos que por mi baja estatura ya me encontraba en la puerta de la obesidad y por el colesterol, triglicérios, etc, y todo lo terminado en -érios.

Como el desafío era bastante ambicioso, y entre más viejo uno más difícil de bajar… además de la dieta de la nutricionista, decidí intentar un entrenamiento técnico individual y más personalizado, a ver si bajaba los kilitos que gané gracias a los frijolitos del restaurante universitario jejejeje… y la ansiedad al final de la maestría.

Entré con esa mentalidad, pero poco a poco él fue enseñándome que más que pensar en nuestro aspecto físico hay que pensar en la salud de nuestro cuerpo. Ayudarlo ser más fuerte, flexible y con una mejor postura para que acompañe nuestro día a día.

Más que conseguir mi objetivo, esclarecí muchas dudas que tenía sobre como respirar para ser más eficaz entrenando, corregí la postura al realizar algunos aparatos y lo mejor: volví a nascer ¡! Hoy me siento con más energía y disposición para organizar 10.000 matrimonios más jejejeje… En fin, la inversión valió la pena!

A quien le interesen sus servicios su email es: ruifernandoarruda@hotmail.com y celular: (48) 99198930. Yo, lo recomiendo ¡!